La méthode Timeboxing : fini les distractions !

Tu te laisses souvent déranger par des notifications ou des pensées parasites ? La méthode Timeboxing est l’arme secrète pour rester focus et avancer sur tes projets. Voici comment l’adopter facilement.

1. Planifie des blocs de temps pour chaque tâche
Le principe est simple : tu fixes un laps de temps précis pour chaque activité de ta journée. Par exemple, 9h-10h pour répondre à tes mails, 10h-11h pour bosser sur un projet. Pendant ce bloc, tu te concentres à fond sur la tâche prévue et rien d’autre.

2. Protège ton temps
Le Timeboxing ne fonctionne que si tu respectes ton planning. Mets ton téléphone en mode avion, ferme les réseaux sociaux et préviens ton entourage que tu es indisponible pendant ces blocs.

3. Adapte ton planning
Rien n’est figé. Si une tâche te prend moins de temps que prévu ou si une urgence se présente, ajuste tes blocs. Le but est de rester flexible tout en gardant le contrôle.

Pourquoi ça marche ?
La méthode Timeboxing te force à être discipliné tout en gérant ton temps de manière réaliste. En limitant les distractions, tu gagnes en efficacité et en productivité.

Allez, essaye dès aujourd’hui : crée ton premier calendrier Timeboxing et vois la différence !